writing

18/07/2012

17. července 2012 v 23:49 | VeronicaSettway
11181787183_large
Zdravím princezny, jsem tady zase, budu hubnout. Jako dřív :) Napíši vám tady jídelníček na zítřek a začnu s úsměvem a žádné odkládání !

Snídaně: banán, jablko, káva
Svačina: Activia bílý nápoj
Oběd: zeleninový salát salát s masem
Svačina: Activia bílý nápoj
Večeře: zeleninový salát s bílým jogurtem

Pohyb: Jillian, Orbitrek 1h
Pitný režim: 3 litry vody

Jídelníček 13.5.

13. května 2012 v 11:05 | VeronicaSettway
528823_436825223000735_179700692046524_1959154_548550692_n_large
- ovesná kaše natural se skořicí
- 2 celozrné sušenky
- musli tyčinka oříšková,bílý jogurt
-plátek mase se zeleninou
- zeleninová miska
-cottage s 2 krekry a lžičkou marmelády bez přidaného cukru

- 3 litry vody
- 1 h orbitrek + jillian 30dayshred, 300 břicho, 600 nohy

back, plan for 07/05/12

6. května 2012 v 21:38 | VeronicaSettway
Neptejte se proč, jak nebo co. Jsem zpátky, hubnu.

Plán na zítřek :)

5:30 - orbitrek 1 hodina
6:30 snídaně: 3 hrsti musli, 50ml mléka, 1/2 jablka
9:30 svačina: mini papriky (albert)
12:30 oběd: cottage + 2 krekry
15:30 svačina: bílý jogurt,mrkev
17:00 jillian 30day shred
17:30 zumba 1 hodina
18:30 večeře: shmakoun, zeleninový salát
20:00 sedy lehy (400), nohy (600)

05/04/12

5. dubna 2012 v 8:29 | VeronicaSettway
Zdravím zlatíčka,
tak už tady me prázdniny a nevím jak u vás, ale u nás počasí nic moc. Docela mě to štve,protože jsem chtěla jít fotit, ale tak.. snad bude zítra hezky.
[klikni na > celý článek]

another perfect day with her

1. dubna 2012 v 11:45 | VeronicaSettway
Začnu asi tím, že blog už není o hubnutí. Některé možná nepotěším,některé ano. Nebojte, nepodlehla jsem ani anorexii,ani záchvatovému přežírání. Jsem v normálu a cvičím.
Blog budu orientovat hlavě na sebe, psát budu denně a myslím, že články budou zajímavé.

Včera jsem byla s V. v Ostravě ve Forum a bylo skvěle! Nejdříve jsme si daly ve Starbucku Vendi Vanilla latte <3 a pak jsme běhaly po obchodech a povídaly a povídaly. A zakončily jsme to ještě jednou zastávkou ve Starbucku :D V. si dala grande caramel machiato a chocolate cookies a já grande caramel machiato a muffin s tvarohem. Mňam.
V. si koupila krásný obal na iPhone s americkou vlajkou (má 3gs), chtěla jsem ho taky,ale s anglickou a na iPhone 4 neměli :/
Pak si koupila krásný šuplíček na šperky,barevné kamínky,dózičku v Nanu-nana (obchod s bytovými doplňky).

Já jsem spíše hledala nějáké pěkné kousky oblečení a taky jsem našla.

svetr v NewYorkeru asi cca 379
má opravdu nádhernou barvu, úplně křičí sluníčkem
svetr v RESERVEDU 599
hned nám padl s V. do oka, je takový.. sladký :D
NewYorker boty cca 350

No nic princezny, jdu udělat něco k obědu vidím to na tuňákové rizoto <3 a bráchovi dělám brambotové smajlíky:D asi si pár zobnu :)

Mějte se krásně !

BE PROUD BE HEALTHY BE BEAUTIFUL

 
 

Reklama
Reklama